اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے کیسے دھوئے
ہاتھ دھونے کے سات مراحل
پہلا قدم ، کھجور سے لے کر کھجور تک ، ایک دوسرے کو رگڑیں (پانچ ہاتھ مل کر دس بار)
دوسرے مرحلے میں ، اپنے مخالف کی کمر کو کھجوریں اور اپنے ہاتھوں کو اپنے ہاتھوں سے عبور کریں۔
تیسرا مرحلہ کھجور سے کھجور ہے ، دس انگلیوں کو عبور کرتے ہوئے رگڑنا (کھجوروں کو دس انگلیوں سے دخل دیا جاتا ہے ، پانچ بار رگڑنا اور دھونا)؛
چوتھے مرحلے میں ، دس انگلیاں مضبوطی سے مڑی ہوئی ہیں ، اور مڑ کر اور رگڑ دی جاتی ہیں (ایک دوسرے کو رگڑنے کے لئے انگلیوں کو ہتھیلی پر ڈال دیا جاتا ہے)؛
پانچویں مرحلے میں ، ایک ہاتھ کا انگوٹھا تھامیں اور باری باری گھومیں اور رگڑیں۔
چھٹے مرحلے میں ، پانچ انگلیوں کو ایک ساتھ رکھیں اور تبادلہ کرنے کے لئے دوسرے ہاتھ کی ہتھیلی میں گھومیں اور رگڑیں؛
ساتواں مرحلہ یہ ہے کہ آپ اپنی کلائیوں کو اسرافلی طور پر صاف کریں ، باری باری اور بہتے ہوئے پانی سے صاف کریں۔
پہلا قدم (اندر): اپنے ہاتھوں کی ہتھیلی کو بہتے ہوئے پانی سے دھویں ، ہینڈ سینیٹائزر (یا صابن) لگائیں ، کھجوروں کو ایک دوسرے کا سامنا کریں ، اپنی انگلیوں کو مل کر رگڑیں۔
سات قدم دھونے کا طریقہ
حلقوں ، گھڑیاں اور دیگر سجاوٹ پہنے ہوئے حصوں کو اچھی طرح سے صاف کرنے پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے (اگر ممکن ہو تو انگوٹھیوں ، گھڑیاں اور دیگر لوازمات کو بھی صاف کرنا چاہئے)۔ اچھی طرح سے صفائی سے پہلے ہاتھوں پر لوازمات کو ہٹا دیا جانا چاہئے ، کیونکہ ہاتھوں پر انگوٹھی پہننے سے جزوی طور پر ایک "خصوصی زون" تشکیل پائے گا جو گندگی اور گندگی کو چھپاتا ہے ، اور یہاں تک کہ تھوڑی سی دیکھ بھال کرنے سے بیکٹیریا بھی "جال لیک" ہوجائیں گے۔